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골반아 돌아와줘..☆
집나간 골반 컴백썰

HIT 2462
김아영2018-10-11


[골반 틀어짐 자가진단 하는 방법]


바닥에 선을 지정한 뒤
눈을 ★감고★ 제자리 걸음을
힘차게 30번만 해주세요.


가운데 선에서 왼쪽으로 벗어나있으면
왼쪽 골반이, 오른쪽으로 벗어나있으면
오른쪽 골반이 틀어진거랍니다.

골반 교정 운동을 해주긴 하지만
하루종일 좋지 않은 자세로 앉아있으니
소용이 별로 없더라구요.


그래서 찾아낸 펠비스튜너 골반교정방석이에요.

앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게
꼭! 필요한 골반교정방석인데요.


효과가 상당히 좋은 것 같아요.
건강한 엉덩이 모양의 방석이에요.
앉으면 엉덩이를 바른자세로 싹 잡아줘요.


이렇게 굴곡이 져 있는데 너무 푹신하지도
딱딱하지도 않아서 오래 앉아있어도
몸이 편안해요.


다리를 모으고 앉은 제 뒷모습입니다.
저는 딱딱한 바닥에 앉으면
어떻게 해도 오른쪽 엉덩이가 떠요.


발바닥을 모아서 앉으면 더 떠요;
근데 상체는 왜 오른쪽으로 기우는걸까요..
인체의 신비인지...모르겠어요.


펠비스튜너 골반교정방석 위에
다리를 모으고 앉은 모습이에요.

처음엔 그냥 편안한 방석같지만
오래 앉아있으면 오른쪽 골반이 뻐근한 느낌이 들어요


이건 아까 심한 차이가 났던
발바닥을 마주치고 앉았을 때 모습이에요.
물론 상체가 아직도 오른쪽으로 더 치우쳐있긴 하지만
전보단 훨씬 덜해요.

비교사진 보세요.

바른자세로만 앉아있어도
훨씬 날씬해보이네요


좌식생활 하시는 분들에게도 추천하지만
저는 앉아서 일을 하기 때문에
이렇게 의자에 올리고 사용해요.


의자에 앉으면 무의식적으로 다리를 꼬는데
이 방석을 사용하니 다리를 꼬는게
오히려 불편해서 안꼬게 되더라구요.


틀어진 골반으로 걱정 많지만
운동할 시간이 없거나
앉아있는 시간이 많으신 분들 추천드려요

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